• Aprender en profundidad sobre el concepto de autoconocimiento.
• Conocer las conexiones del autoconocimiento con el desarrollo personal, el bienestar emocional, así como la inteligencia emocional.
• Saber los inconvenientes de no conocerse a sí mismo.
• Adquirir herramientas prácticas para las relaciones interpersonales.
• Profundizar en la conciencia emocional.
• Conocer la utilidad de todas las emociones, negativas y positivas.
• Aprender a aceptar para trabajar las emociones a nuestro favor.
• Indagar en las influencias sobre nuestro modo de gestionar las emociones en la edad adulta.
• Identificar para llevar a la práctica las fases del autoconocimiento personal.
• Conocer herramientas prácticas de autoconocimiento.
• Practicar el autoconocimiento.
• Profundizar en las “luces” y las “sombras” de uno mismo.
• Descubrir los propios valores.
• Aprender a gestionar las emociones desde la expresión escrita y oral."
  

"UD1. AUTOCONOCIMIENTO: LA MIRADA INTERIOR
1.1. DEFINICIÓN DE AUTOCONOCIMIENTO
1.2. LAS CLAVES DEL AUTOCONOCIMIENTO
1.3. AUTOCONOCIMIENTO Y BIENESTAR EMOCIONAL
1.4. AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL
1.5. AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.6. FASES DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO
1.7. ¿PARA QUÉ SIRVE AUTOCONOCERSE?
1.8. ¿CÓMO POTENCIAR LA INTELIGENCIA INTERPERSONAL?

UD2. LAS EMOCIONES Y LOS SENTIMIENTOS
2.1. LA CONCIENCIA EMOCIONAL
2.1.1. ¿POR QUÉ RECHAZAMOS LAS EMOCIONES?
2.1.2. ¿POR QUÉ ACEPTAR LAS EMOCIONES?
2.2. LA MOTIVACIÓN
2.3. EL AUTOSABOTAJE: INFLUENCIAS
2.3.1. FAMILIA
2.3.2. MEDIOS DE COMUNICACIÓN
2.3.3. SOCIEDAD
2.3.4. ESCUELA
2.4. ETAPAS DURANTE EL TRABAJO DE LAS EMOCIONES Y EL AUTOCONOCIMIENTO
2.4.1. CONOCERSE
2.4.2. DESARROLLARSE
2.4.3. LIDERARSE

UD3. APLICACIÓN PRÁCTICA PARA AUTOCONOCERSE
3.1. TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.2. ESCRIBIR UN DIARIO
3.3. AUTOBIOGRAFÍA
3.4. INTROSPECCIÓN
3.5. LÍNEA DE LA VIDA
3.6. ¿QUIÉN SOY? ¿QUIÉN QUIERO SER? ¿CÓMO LOGRARLO?
3.7. ANÁLISIS DAFO
3.8. PIDE FEEDBACK
3.9. RUEDA DE LA VIDA
3.10. MINDFULNESS
3.11. LA TÉCNICA DEL ÁRBOL (O ÁRBOL DE LA VIDA)
3.12. AUDIOBLOG"

En Vértice Training, marcamos a nuestros alumnos el itinerario lectivo basado en el seguimiento continuo de los alumnos. La metodología está basada en un uso intensivo de las nuevas tecnologías, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual. Se combinan así, la flexibilidad de los medios online con las ventajas de la formación presencial.

Nuestros recursos metodológicos:

1) Metodología ONROOM: Ya no es necesario desplazarse a un centro de formación con aulas físicas para poder asistir a clase. Con la metodología ONROOM, estás en casa, estás en clase.

2) Videoconferencias y Sesiones Tutoriales con profesionales del mundo de la empresa

3) Foros de debate y Workshop, con casos prácticos y docentes altamente cualificados

4) Enseñanza interactiva con herramientas multimedia y pruebas de autoevaluación para verificar la asimilación de contenidos por parte del alumno.